http://www.healthcorpltd.org Jeszcze jeden blog WordPress Thu, 12 Nov 2009 21:13:39 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.5 en hourly 1 http://www.healthcorpltd.org/zdrowe-odzywianie/jak-dbac-o-zeby/ http://www.healthcorpltd.org/zdrowe-odzywianie/jak-dbac-o-zeby/#comments Tue, 29 Sep 2009 01:38:53 +0000 admin http://www.healthcorpltd.org/?p=53 Specjaliści potwierdzają, że ilość próchnicy jest ściśle zależna od ilości cukru w naszej diecie. Dlatego najlepszym sposobem na utrzymanie zdrowego uzębienia jest zmniejszenie spożywania słodkich posiłków lub nawet całkowitego ich wyeliminowania. Jeśli nie możesz zrezygnować z cukrów to, chociaż unikaj ich w czasie między posiłkami. Gdy w naszym pokarmie nie ma węglowodanów to bakterie tracą swoje pożywienie, a to w konsekwencji prowadzi do zlikwidowania płytki bakteryjnej. Z próchnicą można walczyć również za pomocą dobrej pasty i szczoteczki do zębów. Używanie ich powoduje neutralizacje płytki bakteryjnej, na co najmniej 24 godziny. Dlatego należy myć zęby, chociaż raz dziennie. Nieusuwana płytka twardnieje i tworzy kamień nazębny, który może usunąć tylko stomatolog. Dentyści zalecają używanie szczoteczek z małymi główkami, ponieważ są one w stanie dotrzeć do przestrzeni między zębami oraz pęknięć w szkliwie. Wskazane jest również stosowanie nici dentystycznej oraz badania kontrolne jamy ustnej.

]]> http://www.healthcorpltd.org/zdrowe-odzywianie/jak-dbac-o-zeby/feed/ 0