Nazywa się je też sacharydami lub po prostu cukrami.Węglowodany to główne źródło energii, które służy głównie do utrzymania ciepłoty organizmu, pracy narządów wewnętrznych i do wykonywania pracy fizycznej. Jest źródłem energii dla mózgu i mięśni. Węglowodany całościowe zmniejszają wydalanie wody i minerałów z organizmu. Cukry biorą udział w budowie błon komórkowych. Glukoza to cukier, który znajduje się głównie w sokach owocowych, a stężenie glukozy zależy od rodzaju i stanu dojrzałości owocu. Fruktoza to cukier, który występuje w owocach, sokach z owoców, miodzie. Laktoza znajduje się w mleku i produktach mlecznych. Maltoza występuje w piwie i produktach piekarniczych. To tylko niektóre, ważniejsze dla nas cukry. Cukry, jak już zostało wspomniane, występują głównie w owocach, poza tym w zbożach, ziemniakach, roślinach strączkowych, a także w organizmach zwierzęcych. Węglowodany, które występują w produktach naturalnych są o wiele zdrowsze od tych, które zgromadzone są w różnego rodzaju batonach, czekoladkach i innych słodkich, chemicznie doprawionych przekąskach, które uwielbiają głównie dzieci.
sie
28
2009
Kategorie : Ciekawostki, Zdrowe odżywianie
sie
21
2009
Kategorie : Choroby, Choroby cywilizacyjne
W związku z bardzo szybkim rozwojem cywilizacyjnym wyróżniono grupę specyficznych chorób. Nie mają one żadnych cech wspólnych, poza tym, że ich występowanie jest ściśle związane z zanieczyszczeniami powietrza tudzież innymi efektami rozwoju cywilizacyjnego. Z medycznego punktu widzenia jest to więc grupa sztuczna, niemniej jednak ze względów praktycznych choroby cywilizacyjne bardzo często oznacza się tą właśnie wspólną nazwą. Mogą one dotyczyć różnych układów narządów, ale przeważnie oddechowego, krwionośnego i pokarmowego. Dla porządku można dodać, że również alkoholizm, nikotynizm, lekomania i inne uzależnienia są również chorobami cywilizacyjnymi. Najpowszechniej z nich występują: krótkowzroczność, choroba obturacyjna płuc, przewlekłe zapalenia dróg oddechowych, zmiany patologiczne kośćca i stawów, grzybice, anoreksja czy bulimia. Choć na pozór wiele z nich wydaje się niegroźnych to zdecydowana większość chorób cywilizacyjnych wymaga leczenia specjalistycznego. Jakkolwiek różne są podstawowe przyczyny każdego z tych schorzeń, to ze względu na wspólny czynnik ryzyka niekiedy stosuje się podobne metody leczenia, które jest najczęściej trudne i długotrwałe.
sie
09
2009
Kategorie : Higiena twarzy, Zdrowie psychiczne
Nasza twarz to część naszego ciała, która bardzo wiele o nas mówi. Spoglądając na czyjąś twarz mniej więcej wiemy, z kim mamy do czynienia. Piękna twarz jest niebywałym atutem kobiety. Nie od dziś wiadomo, że piękni mają łatwiej. Jest to niestety brutalna prawda. Zadasz pytanie, dlaczego? To, dlatego, że piękno kojarzone jest z dobrymi cechami człowieka. Jeżeli jesteśmy piękni, to jesteśmy pewnie zabawni, elokwentni, wygadani, mamy wielu przyjaciół. Tak myśli wiele osób, dlatego wszyscy lgną do pięknych ludzi. Niestety to nie zawsze jest prawda. Czasami te piękne osoby, w związku z urodą, jaką posiadają muszą naprawdę zmagać się z wieloma przeciwnościami. Często, bowiem ktoś jest zazdrosny, wręcz okrutny wobec takiej osoby. Jednak wszyscy i tak chcą wyglądać, jak najlepiej. Każdy do tego dąży. Każdy człowiek ma inną urodę. Jedni z nas pielęgnują ją bardziej inni mniej. Bezsprzeczne jest jednak to, że kobiety uwielbiają dbać o siebie. Twarz jest tą częścią gdzie wszyscy skupiają dużą uwagę. O cerę trzeba umieć dbać, tak, aby odwdzięczyła się pięknym wyglądem. To nie tylko, dlatego, że możemy cieszyć się pięknym wyglądem, to również, dlatego, że jeżeli będziemy odpowiednio dbać o naszą cerę ona na pewno nam się odwdzięczy w przyszłości. Jeżeli otoczymy ją odpowiednią opieką z pewnością zauważymy mniej zmarszczek.
sie
09
2009
Kategorie : Choroby, Choroby centralnego układu nerwowego, Ciekawostki, Używki
Prawdopodobieństwo wystąpienia udaru jest o wiele większe u ludzi, którzy cierpią na nadciśnienie albo palą papierosy. Inne czynniki ryzyka to cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu, choro Około jednej trzeciej udarów prowadzi do zgonu. Udar mózgu jest jedną z najczęstszych przyczyn zgonów w rozwiniętych państwach zachodnich. W kolejnych 30 procentach przypadków pacjent odnosi trwale upośledzenie funkcji organizmu wywołujące kalectwo. Około jednej trzeciej udarów prowadzi do zgonu. Udar mózgu jest jedną z najczęstszych przyczyn zgonów w rozwiniętych państwach zachodnich. W kolejnych 30 procentach przypadków pacjent odnosi trwale upośledzenie funkcji organizmu wywołujące kalectwo. W pozostałych przypadkach, pacjent powraca do zdrowia, choć rekonwalescencja, trwa bardzo długo, często nawet kilka miesięcy. Przejściowy niedokrwienny udar albo przejściowe niedokrwienie mózgu (TIA) nazywa się mikroudarem. Jego objawy nie są takie poważne, jak pełnego udaru, i trwają bardzo krótko – krócej niż jeden dzień. Powstają w wyniku przejściowej blokady naczynia krwionośnego w mózgu, co prowadzi do niedokrwienia tkanek. Blokadę powoduje często czop zatorowy. Również w tym przypadku objawy zależą od tego, w której od części mózgu doszło do niedokrwienia. o przejściowego niedokrwienia mózgu dochodzi bardzo często u ludzi powyżej 60 roku życia. Objawy bywają tak drobne i krótkotrwałe, że są lekceważone jako niegroźne zawroty głowy, gdy tymczasem mogą być zapowiedzią prawdziwego udaru i wymagają konsultacji medycznej.