Witamina C zmiesza ciśnienie, a tym samym dba o ludzkie serce. Takie wiadomości przyszły do Polski ze Stanów Zjednoczonych, gdzie amerykańscy naukowcy ze Studium Zdrowia i Wzrostu przy NHLBI dokonali zaskakującego i ważnego odkrycia. Badania dowiodły, że ciśnienie rozkurczowe i skurczowe jest odwrotnie proporcjonalne do zawartości kwasu askorbinowego w organizmie człowieka. Kwas askorbinowy to inaczej witamina C. Przebadane kobiety, które miały najwyższą ilość witaminy C, miały niższe ciśnienie skurczowe o 4,66 mm Hg. Natomiast w przypadku pomiaru dotyczącego ciśnienia rozkurczowego, różnica wynosiła 6,04 mm Hg. Powyższe wyniki dotyczyły porównania z kobietami, których organizm posiadał najmniej kwasu askorbinowego. Osoby, u których ciśnienie było niższe wspominały, iż ich dieta jest bogata w warzywa i owoce, co jest źródłem witaminy C. Należy pamiętać, że dieta bogata w warzywa i owoce, jest bogata w wiele innych witamin i niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania pierwiastków. Za jedną z najzdrowszych diet świata uchodzi dieta śródziemnomorska.
paź
19
2009
Kategorie : Ciekawostki, Zdrowe odżywianie
paź
09
2009
Kategorie : Choroby, Choroby centralnego układu nerwowego
W przypadku mózgu, występuje problem – mózg jest zamknięty w sztywnej, twardej puszce utworzonej przez kości czaszki. Jeśli uszkodzeniu ulegnie naczynie krwionośne wewnątrz czaszki, może nastąpić krwotok powodujący zwiększony ucisk na mózg. Udar mózgu powstaje na skutek przerwania krwiobiegu w niektórych częściach mózgu, w wyniku czego komórki nerwowe są pozbawione składników niezbędnych do życia i mogą zginąć. Tętnica doprowadzająca krew do mózgu może zostać zablokowana przez zakrzep, którego przyczyną bywa miażdżyca naczyń, polegająca na zwężeniu i stwardnieniu tętnic, albo miażdżyca tętnic, polegająca na odkładaniu się złogów tłuszczu na wewnętrznej stronie ścian naczyń. Przyczyną niedokrwienia może być też zator, kiedy zakrzep krwi albo kawałek tkanki z innej części organizmu, jak serce albo płuca, przepłynie krwiobiegiem do mózgu i utknie w naczyniach, które zwężają się i rozwidlają w obszarze tkanek nerwowych centralnego układu nerwowego. Inną przyczyną udaru bywa krwotok wewnątrzmózgowy. Terminem tym określamy krwawienie z uszkodzonego naczynia w obrębie mózgu. Kre w może wypływać z pękniętego tętniaka, czyli wybrzuszenia tworzącego się w miejscu, gdzie naczynie krwionośne jest wyjątkowo cienkie.
wrz
28
2009
Kategorie : Zdrowe odżywianie
Są związkami organicznymi, których organizm ludzki nie potrafi sam wyprodukować.Witaminy dostarczamy organizmowi wraz z pożywieniem. Są niezbędne do rozwoju, wzrostu i prawidłowego metabolizmu. Witaminy dzielimy na rozpuszczalne w tłuszczach: witaminy A, D, E i K, rozpuszczalne w wodzie: B1, B2, B5, B6, B12, PP, C, H i kwas foliowy. Witamina A pomaga w leczeniu chorób oczu, zapobiega kurzej ślepocie. Witamina D pełni ważną funkcję w procesie tworzenia kości, jest niezbędna do formowania układu szkieletowego. Witamina E chroni komórki przed utleniaczami, jest wykorzystywana do leczenia męskiej niepłodności i chorób serca. Witamina K ma działanie przeciwkrwotoczne, pełni ważną rolę w procesie krzepnięcia krwi. Witamina B1 jest ważnym czynnikiem w procesie spalania węglowodanów w komórkach. Witamina B2 bierze udział w procesach utleniania i redukcji, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Witamina B5 bierze udział w syntezie hemu do hemoglobiny, rozkłada kwasy tłuszczowe. Witamina B6 bierze udział w przemianie aminokwasów. Witamina B12 uczestniczy w tworzeniu czerwonych komórek krwi, a PP reguluje poziom cukru we krwi. Witamina C chroni układ odpornościowy, wzmacnia organizm, witamina H uczestniczy w syntezie aminokwasów. Kwas foliowy jest niezbędny kobietom w ciąży.