Bóle pleców są chyba najczęściej występującą chorobą cywilizacyjną. W każdym zaś przypadku należy potraktować je jako jedne z najczęściej się pojawiających. Przyczyn takiego stanu rzeczy można szukać w wielu punktach. Po pierwsze- czynniki genetyczne i wrodzone wady postawy. Jednak w rzeczywistości te przyczyny leżą u podstaw mniejszości przypadków bólu pleców. Zdecydowaną większość powodują siedzący tryb życia i niezdrowa dieta. Dlaczego? Ich połączenie często powoduje otyłość, a ponieważ przy siedzącym trybie życia nie rozwijają się mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy to kręgosłup ulega znacznym niekiedy deformacjom, co może powodować ucisk nerwów, odczuwany jako ból. Błędem jest twierdzenie, jakoby nie dało się temu zapobiec. Wystarczyłoby, ale nie spędzać każdej wolnej chwili przed telewizorem czy przed komputerem. Jak dowodzą naukowcy już dwudziestominutowy spacer każdego dnia jest w stanie uchronić trzydzieści procent z nas przed bólem pleców spowodowanym jego deformacją. Tymczasem próbuje się jedynie farmakologicznego leczenia względem już zaawansowanych przypadków schorzeń bólowych. Nawet zastąpienie zwykłego krzesła- profilowanym, może opóźniać zmiany chorobowe.