Medycyna

Zdrowie to podstawa, więc zacznij od siebie. Niech twoje zdrowe nawyki staną się zaraźliwe dla wszystkich domowników i znajomych. Ta strona z pewnością pomoże Ci zadbać o swe samopoczucie, znajdziesz na niej informacje o wszelkiego rodzaju chorobach, ich objawach, metodach leczenia, ale także medyczne ciekawostki, informacje na temat różnego rodzaju używek jak również uwarunkowań chorobowych. Poznasz też zasady zdrowego odżywienia i pamiętaj, że w zdrowym ciele zdrowy duch!

Co zrobić by nie jeść słodyczy?

Kategorie : Ciekawostki, Zdrowe odżywianie

5Eksperyment amerykańskich naukowców udowodniły, że waga przeciętnego człowieka nie zależy tylko od tego co i w jakich ilościach je. Duże znaczenie ma także wzrok. Jest takie znane powiedzenie, czego oczy nie widzą, tego sercu nie żal. W tym przypadku jest ono jak najbardziej adekwatne do sytuacji. Nie ulega wątpliwości, że najbardziej tuczą słodycze czyli węglowodany. Naukowcy udowodnili, że człowiek zje o wiele mniej słodyczy, jeśli ich nie widzi, niżby stały one na ciągłym widoku. Oczywiście w obu przypadkach człowiek jest świadomi posiadania pysznych, ale jakże niezdrowych łakoci. Kiedy postawiono przezroczystą salaterkę ze słodyczami na stole, kobiety wyjadały z niej siedem cukierków dziennie. W sytuacji, kiedy salaterka nie była przezroczysta, znikały tylko cztery cukierki. Kiedy eksperyment trochę zmodyfikowano, bo salaterkę ustawiono w miejscu, gdzie kobiety tak często nie chodziły, wówczas okazało się, że z przezroczystej salaterki znikało pięć cukierków, natomiast z nieprzezroczystej tylko trzy cukierki. Eksperyment mówi sam za siebie, jeśliś chcemy nie jeść zbyt dużo słodyczy, a mimo to trzymać je w domu, trzeba schować je głęboko do szafy.

Węglowodany

Kategorie : Ciekawostki, Zdrowe odżywianie

4Nazywa się je też sacharydami lub po prostu cukrami.Węglowodany to główne źródło energii, które służy głównie do utrzymania ciepłoty organizmu, pracy narządów wewnętrznych i do wykonywania pracy fizycznej. Jest źródłem energii dla mózgu i mięśni. Węglowodany całościowe zmniejszają wydalanie wody i minerałów z organizmu. Cukry biorą udział w budowie błon komórkowych. Glukoza to cukier, który znajduje się głównie w sokach owocowych, a stężenie glukozy zależy od rodzaju i stanu dojrzałości owocu. Fruktoza to cukier, który występuje w owocach, sokach z owoców, miodzie. Laktoza znajduje się w mleku i produktach mlecznych. Maltoza występuje w piwie i produktach piekarniczych. To tylko niektóre, ważniejsze dla nas cukry. Cukry, jak już zostało wspomniane, występują głównie w owocach, poza tym w zbożach, ziemniakach, roślinach strączkowych, a także w organizmach zwierzęcych. Węglowodany, które występują w produktach naturalnych są o wiele zdrowsze od tych, które zgromadzone są w różnego rodzaju batonach, czekoladkach i innych słodkich, chemicznie doprawionych przekąskach, które uwielbiają głównie dzieci.