Sen ma wielkie znaczenia dla zdrowia człowieka. Od snu, między innymi zależy długość życia człowieka. Jest on skutecznym antidotum na wiele przypadłości, tłumi stres, przepędza z organizmu apatię i depresje. Sen ma także znaczący wpływ na spalanie tłuszczu. Kiedy śpimy, nasz organizm wydziela hormon wzrostu, który zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej. Warto wspomnieć, że całkowity brak snu w przyrodzie nie występuje. A jeśli już się pojawi, to kończy się śmiercią. Sen jest niezbędny człowiekowi, kiedy organizm odpoczywa w czasie snu, również wtedy wzmacnia się serce i poprawia pamięć. Długość snu powinna się wahać w przedziale 5-10 godzin na dobę. Oczywiście precyzyjna długość jest sprawą indywidualną. Najważniejsze są pierwsze 2-3 godziny snu, mamy w tym czasie do czynienia z tak zwanym snem głębokim. Jest to ten etap snu, podczas którego najbardziej się regenerujemy i odpoczywamy. Bardzo ważna jest więc głębokość snu, a dopiero potem jego długość. Sypialnia zawsze powinna być świeżo wywietrzona, a temperatura powinna wahać się w granicach 18-20 stopni Celsjusza.
wrz
22
2009
Kategorie : Ciekawostki, Zdrowie psychiczne
wrz
22
2009
Kategorie : Choroby, Ciekawostki
W USA trwają badania nad nowym lekiem na wirusowe zapalenie wątroby typu C. Nowy medykament nosi nazwę Telaprevir. Wirus HCV, który jest powodem wywoływania zapalenia może bytować w ludzkim organizmie nawet 20 lat i nie dawać o sobie żadnego znaku. Nowy specyfik testowało aż 250 chorych pacjentów. Podzielono ich na trzy grupy i poddano medycznym doświadczeniom związanym z dawkowaniem standardowych leków oraz nowego specyfiku. Ci, którzy należeli do grupy, która najdłużej otrzymywała nowy lek, po zakończeniu terapii, tylko w 33% z nich znaleziono wirusa. Wśród 67% pacjentów z tej grupy nic wykryto. Póki co, wnioski są bardzo optymistycznie i wkroczyły w ostatni etap doświadczeń i eksperymentów. Badania dokonują się w Szpitalu Prezbiteriańskim w Nowym Jorku. Jeśli wszystko się powiedzie, to już niedługo nastąpi wielki przełom w leczeniu wirusowego zapalenia wątroby typu C. Na chwilę obecną wszytko wskazuje na to, że tak właśnie będzie. Warto przypomnieć, że to niepierwsze badania naukowe w USA nad antidotum na zapalenie typu C.
wrz
19
2009
Kategorie : Choroby, Choroby układu pokarmowego
Marskość wątroby często jest błędnie kojarzona wyłącznie z alkoholizmem. Oczywiście, że nadużywanie alkoholu jest jedną z przyczyn jej powstania, ale za to nie jedyną i nawet nie najczęściej występującą. Marskość wątroby, polegająca na włóknieniu jej tkanek może być spowodowana defektami genetycznymi albo, co zdarza się zdecydowanie częściej, infekcjami bakteryjnymi lub wirusowymi. Za zastępowanie zdrowych komórek mięśniówki wątroby komórkami tkanki łącznej mogą tez być inne toksyny trafiające do organizmu, na przykład leki. Problem tkwi w tym, że bardzo często małe obszary zwłóknienia, które szybko się powiększają powodują jeszcze poważniejsze zaburzenia innych części układu pokarmowego i nie tylko. Warto nadmienić, że wątroba ma też wpływ na dystrybucję cukru i witamin, regulację hormonalną i gromadzenie krwi, więc jej uszkodzenie może nieść ze sobą naprawdę poważne konsekwencje. Najważniejsze jednak, że zrównoważona dieta może pomóc chronić wątrobę. Po pierwsze dlatego, że nie będzie ona wówczas zbytnio obciążona a po drugie maleje ryzyko rozwoju infekcji, które mogłyby wywołać marskość wątroby. Odpowiednia dieta jest też koniecznością w przypadku osób u których już stwierdzono, nieuleczalną przecież, marskość wątroby.
wrz
19
2009
Kategorie : Zdrowie psychiczne
Większość zaburzeń psychicznych ma charakter krótkotrwałych odchyleń od normy i nie niesie ze sobą poważnych zagrożeń. Tylko niektóre trafiają na warunki, w których mogą się rozwijać i przekształcić w pełnoobjawową chorobę psychiczną. Początkowe stadia obu wariantów są podobne i każdy potrafi mniej więcej powiedzieć, kiedy dzieje się z nim coś niedobrego. Mogą to być okresy nerwowości, niepokoju czy nieuzasadnionego lęku. Początkiem poważniejszych zaburzeń może też być utrzymująca się dłużej chandra. Objawami wielu przypadłości o charakterze psychologicznym jest zaburzenie czynności fizjologicznych, na przykład zwiększona potliwość, częstsza potrzeba oddawania moczu, nadpobudliwość czy apatia. Wszystkie sygnały, które płyną z organizmu niosą ze sobą jakąś informację, którą, znając własny organizm, większość z nas potrafi właściwie odczytać i zinterpretować oraz podjąć odpowiednie środki zaradcze. Rozwój wielu schorzeń psychicznych w początkowym ich stadium przypomina takie chwilowe zaburzenia emocjonalne lub przebiega w sposób całkowicie utajony. Trzeba być naprawdę wysokiej klasy specjalistą, alby odróżnić utrzymujące się dłużej niegroźne zaburzenie od rozpoczynającej się poważnej choroby. Na szczęście organizm jest wyposażony pewne środki, które pozwalają mu z większości sytuacji napięcia emocjonalnego wyjść o własnych siłach.